Tag
In letzter Zeit versuche ich, abgesehen vom Laufen, auch wieder mehr Kräftigungsübungen bzw. Kraftsport zu machen. Anna und ich gehen ja ab jetzt brav ins John Harris trainieren und letzte Woche hat mich unser Trainer Tom schon ziemlich herausgefordert.
Im Zuge des gestrigen Biotherm-Events durften wir Bloggerinnen eine Boot Camp Trainingseinheit absolvieren. Unser Trainer Billy trieb uns wirklich an unsere Grenzen und zog mit uns das Boot Camp richtig durch.
Kennt ihr das, wenn eure Muskeln nach einem Workout richtig zittern und ihr bei jedem Schritt das Gefühl habt, dass eure Beine gleich nachgeben?
Mit diesem Beitrag beginnt meine neue Jahresserie: Sport des Monats. Bevor ich aber verschiedene Sportarten für mich und natürlich auch besonders für euch ausprobiere, wollte ich noch ein kleines Update meiner Fitness Routine machen.
Seit Jahren verwende ich Runtastic um meine Laufergebnisse zu tracken. Und das soll keine Schleichwerbung sein, denn ich bin wirklich begeisterte Dauerbenutzerin dieser App.
Auch im Urlaub liege ich nicht (nur) auf der faulen Haut und mache natürlich so gut es geht jeden Tag Sport.
