Post Workout Smoothie

Post Workout Smoothie

Kennt ihr das, wenn eure Muskeln nach einem Workout richtig zittern und ihr bei jedem Schritt das Gefühl habt, dass eure Beine gleich nachgeben? Für alle, die Sport genauso lieben wie ich, ist das ein tolles, sogar großartiges Gefühl. Trotzdem braucht man nach so einem Workout wieder Energie und diese nehme ich am liebsten in Form eines Post Workout Smoothies zu mir. Eigentlich mag ich Erdnüsse nicht unbedingt, aber die Erdnussbutter schmeckt mir in diesem Smoothie unheimlich gut. Da mein großes Laster Schokolade ist, darf natürlich auch der Kakao Geschmack nicht fehlen. Oft ist dieser leckere Post Workout Smoothie meine größte Motivation für die letzten Wiederholungen meiner Sporteinheit, für mich gibt es keinen besseren 🙂

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Post Workout Smoothie

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver oder 1 EL normaler Kakao
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 200ml Kokoswasser
  • Prise Zimt

Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem flüssigen Smoothie mixen. Wenn euch das ungesüßte Kakaopulver zu bitter ist, dann nehmt einfach 1 EL normalen Kakao. Der Post Workout Smoothie gibt euch nach einem anstrengenden Workout wieder Kraft und hat rund 300 Kalorien. 

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2 Comments

  • 3 Jahren ago

    Ich kenne das nur zu gut, wenn einem die Beine zittern und man einfach nur glücklich ist.
    Der Smoothie sieht echt super lecker aus, werde ich demnächst auch mal ausprobieren.
    Liebe Grüße

  • 3 Jahren ago

    Das ist einfach das Beste Gefühl wenn man direkt spürt dass man ein gutes Training hinter sich gebracht hat. 🙂 Den Smoothie werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren 🙂

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