5 Tipps für einen Mindful Morning

Ich bin ein absoluter Morgenmensch. Für all jene, die schon länger meinen Blog lesen oder mein Leben auf anderweitigen Socialmedia Kanälen verfolgen, sollte dieser Fakt außer Frage stehen 😉 Vor einer Woche wäre ich zum Mindful Morning Brunch von Nespresso eingeladen gewesen, musste aber leider wegen der Uni absagen.

Everything Ketchup

Nudeln à la Papa (sprich Spaghetti mit FELIX Ketchup) – eine meiner schönsten Kindheitserinnerungen. Auch wenn ich mein geliebtes Ketchup so wahrscheinlich nicht mehr kombinieren würde, war diese Kombi damals für meine Schwester und mich etwas ganz Besonderes.

Worauf ich beim Essen achte?

Meine Ernährung ist eine der häufigsten Fragen, die ich täglich von euch per E-Mail zugeschickt bekomme. Ich bemühe mich immer auf jede Mail zu antworten, aber nachdem sich diese Frage jetzt immer öfter wiederholt hat, dachte ich mir, ich mache heute einmal einen Beitrag zum Thema ‘worauf ich beim Essen achte’.

September Juice

Rohsäfte. Wofür sind sie gut? Einmal abgesehen von dem Powerkick für unser Imunsystem haben frisch gepresste Säfte noch viele andere Qualitäten. 

Healthy Pancakes

Eeeeeeendlich mal wieder ein gesundes Rezept. Nachdem ich im August viel auf Urlaub war und so gut wie gar nicht in meiner Wohnung in Wien, bin ich auch kaum zum Kochen gekommen.

August Smoothie

Der heutige Smoothie soll besonders viel Power geben um der Hitze vitaminereich Stand zuhalten. Wenn ihr ein bisschen mehr zu Lebensmittel wissen wollt, die euch richtig Power geben, findet ihr die verschiedensten Superfoods auch in zwei Artikeln von Verena und mir auf Madison Coco.

Ein perfekt ausgewogener Tag

Ernährung und besonders gesundes Essen ist mir persönlich sehr wichtig. Ich versuche mich großteils augewogen zu ernähren und meinem Körper die RICHTIGEN Nährstoffe zuzuführen.