Snack Attack: 6 gesunde Snack Ideen

Snack Attack: 6 gesunde Snack Ideen

Einer meiner Neujahrsvorsätze war, im Jänner keine Schokolade mehr zu essen. Was eigentlich super leicht klingt, ist für mich echt eine Challenge. Zwar ernähre ich mich grundsätzlich sehr gesund, habe aber trotzdem eine Schwäche, besonders für dunkle Schokolade (und M&Ms – hahaha^^). Da ich aber trotzdem gerade abends oder untertags mal einen kleinen Snack ‘brauche’, habe ich mir ein paar gesunde Snack Alternativen gesucht. Besonders bei Snacks ist es wichtig, eine Balance zu finden. Denn wenn man eine ganze Packung Hirsebällchen (gesünderer Snack) mit 277kcal statt 2 Stück dunkle Schokolade á 100kcal isst, nimmt man trotzdem wieder mehr Kalorien zu sich als mit dem ‘ungesünderen’ Snack. Die Menge macht das Gift, wie man so schön sagt. 

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Snack Attack: 6 gesunde Snack Ideen

Meinen ersten gesunden Snack habe ich euch schon im Intro verraten: Hirsebällchen. Snackmäßig bin ich zwar eher die Süße als die Saure, aber hin und wieder ist das genau das Richtige. Eine meiner neuen Entdeckung sind Datteln – süß, aber trotzdem gesund. Studentenfutter geht sowieso immer – besonders als lernende Studentin auf der Bibliothek, deren Magen schon um 12 Uhr so laut knurrt, dass die umliegenden Kollegen sich gestört fühlen. Als Kind habe ich Vanillepudding geliebt, auch wenn es leider kein zuckerarmer Snack ist, hat der von Alpro trotzdem nur 105kcal pro Portion und ist obendrein vegan. Gerade im Winter bekommt man heiße Maroni an jeder Straßenecke. Da diese Stände nach Weihnachten leider wieder verschwinden, muss ich mir nun mit den Ja! Natürlich Maroni abhelfen. Auch Bananen Chips sind eine gesunde Alternative zu den sonstigen ungesunden Crackern. Und mein absoluter Favorit ist vakuumgetrocknetes Obst. Leider kann man es normalerweise kaum wo kaufen, doch ich habe meinen Lieblings-Snack endlich bei Foodspring gefunden. 

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Habt ihr noch andere gesunde Snack Alternativen?

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4 Comments

  • Julia
    3 Jahren ago

    Reiswaffeln (: gibts auch mit geschmack mittlerweile . Oder dattel cashewkugeln und außen rum kokosraspeln. Schmeckt echt total lecker

  • 3 Jahren ago

    Tolle Tipps liebe Eva, danke dafür! Ich liebe vor allem Bananenchips und Alpro Joghurt ist auch richtig lecker. 😉 Ich esse auch Granola richtig gerne.
    Liebe Grüße,
    Sandra / http://www.shineoffashion.com
    https://www.instagram.com/sandraslusna/

  • Lena K.
    3 Jahren ago

    Datteln esse ich auch total gern 🙂
    Als alternative zu Chips, kann man auch Gemüsechips essen.

    Toller Beitrag 🙂

    LG Lena :*

  • Krysy Julie
    3 Jahren ago

    Ich liebe zwar eigentlich dunkle Schoki 😋 Aber ich finde cashewnüsse bzw. Mandeln mit getrockneten cranberries toll 😍

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